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Nuotare ogni giorno: beneficio o rischio per la salute?

Nuotare può essere considerata una forma di allenamento completa e benefica per il benessere fisico e mentale. Tuttavia, come per qualsiasi attività fisica, è importante trovare un equilibrio e moderazione nell’allenamento. Nuotare tutti i giorni potrebbe sembrare un’ottima idea per migliorare la resistenza e la forza muscolare, ma in realtà potrebbe comportare potenziali rischi per […]